Sanftes Yoga am Morgen
Sanftes Yoga am Morgen schenkt dir einen ruhigen, achtsamen Start in den Tag und bringt Körper und Atem liebevoll in Bewegung. Du darfst ankommen, durchatmen und dich innerlich ausrichten.

Yoga während der Chemotherapie
Yoga während der Chemotherapie bietet einen geschützten Raum für sanfte Yogaübungen, bewussten Atem und tiefe Erholung in einer herausfordernden Zeit. Die Begleitung in diesem Kurs unterstützt dich dabei, Vertrauen, Kraft und Selbstfürsorge zu stärken.

Achtsames Yoga
Achtsames Yoga verbindet langsame Bewegungen mit bewusster Atmung und stiller Wahrnehmung. Der Kurs lädt dich ein, Stress loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Yin Yoga / Yoga Nidra
Yin Yoga und Yoga Nidra führen dich in tiefe Entspannung, fördern Regeneration und beruhigen das Nervensystem. In diesem Kurs darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln.

Yoga meets Osteopathie
Yoga meets Osteopathie verbindet achtsames Yoga mit osteopathisch inspirierten Impulsen für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Der Kurs unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen und dich nachhaltig zu entlasten.

Dynamisches Yoga
Dynamisches Yoga verbindet fließende Bewegungen mit Atem, Power und Lebendigkeit. Hier darfst du Energie aufbauen, dich spüren und zugleich bei dir bleiben.

Sanftes Yoga
Sanftes Yoga lädt dich ein, über feine, achtsame Bewegungen dein Nervensystem zu regulieren und dich von innen heraus zu spüren.

Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ermöglicht sanftes, achtsames Yoga mit viel Unterstützung und Sicherheit. Liebevoll angeleitet ist dieser Kurs ideal für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden im Alltag.