Sanftes Yoga am Morgen
Sanftes Yoga am Morgen schenkt dir einen ruhigen, achtsamen Start in den Tag und bringt Körper und Atem liebevoll in Bewegung. Du darfst ankommen, durchatmen und dich innerlich ausrichten.

Achtsames Yoga
Achtsames Yoga verbindet langsame Bewegungen mit bewusster Atmung und stiller Wahrnehmung. Der Kurs lädt dich ein, Stress loszulassen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Kinderyoga (Jessica)
Spielerisch bewegen, mutig ausprobieren, tief durchatmen und zur Ruhe kommen. Mit Yoga, Geschichten, Bewegungsspielen und Entspannung entdecken Kinder ihren Körper, stärken ihr Selbstvertrauen und dürfen einfach Kind sein. 

Yin Yoga / Yoga Nidra
Yin Yoga und Yoga Nidra führen dich in tiefe Entspannung, fördern Regeneration und beruhigen das Nervensystem. In diesem Kurs darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln.

Yoga meets Osteopathie
Yoga meets Osteopathie verbindet achtsames Yoga mit osteopathisch inspirierten Impulsen für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Der Kurs unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen und dich nachhaltig zu entlasten.

Dynamisches Yoga
Dynamisches Yoga verbindet fließende Bewegungen mit Atem, Power und Lebendigkeit. Hier darfst du Energie aufbauen, dich spüren und zugleich bei dir bleiben.

Sanftes Yoga & Klangschalen
Achtsame, sanfte Bewegungen verbinden sich mit den beruhigenden Klängen der Klangschalen. Eine wohltuende Praxis für mehr innere Ruhe, Körperwahrnemung und Regulation des Nervensystems. Indiviuell anpassbar und auch für Teilnehmer während und nach einer Krebserkrankung geeignet.

Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl ermöglicht sanftes, achtsames Yoga mit viel Unterstützung und Sicherheit. Liebevoll angeleitet ist dieser Kurs ideal für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden im Alltag.