Exklusive Highlights für Herz, Körper und Seele
Unsere Workshops sind liebevoll gestaltete Lernfelder und Erfahrungsräume, in denen du Wissen nicht nur aufnimmst, sondern unmittelbar erleben und in deinen Alltag integrieren kannst. Sie laden dich ein, neue Perspektiven zu entdecken, deine Resilienz zu stärken und die heilsame Wirkung der Stunden in achtsamer Selbstreflexion zu erfahren.
Sowohl in Präsenz als auch online möglich.
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ZURÜCK IN DIE INNERE RUHE
Wenn der Alltag von Anspannung und ständigem Funktionieren geprägt ist, braucht das Nervensystem bewusste Momente zur Regulation. In diesem Workshop verbindest du fundiertes Wissen über das Nervensystem mit Restorative Yoga, Atem, Meditation und Tiefenentspannung durch hypnotische Sprache.
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LOSLASSEN & ENTLASTEN
Wenn Anspannung zum ständigen Begleiter wird, fällt es oft schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dieser Workshop verbindet Yin Yoga, somatische Übungen, bewusste Atmung und Meditation, um körperliche und innere Anspannung wahrzunehmen und neue Räume für Entlastung zu schaffen. Ein Abend zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken.
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DEEP REST - TIEFE REGENERATION
Regeneration beginnt dort, wo der Körper nicht mehr leisten muss. Dieser Workshop verbindet Retorative Yoga, Yoga Nidra, Atemwahrnehmung und Klang zu einer tief entspannenden Praxis für Körper und Nervensystem. Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und Regenerieren.
