In deiner Mitte ankommen - Einzelbegleitung für Körper, Geist und Seele
Es gibt Zeiten im Leben, in denen alles im Wandel ist. Der Körper verändert sich. Alte Rollen lösen sich. Sehnsüchte tauchen auf. Fragen auch.
Vielleicht stehst du gerade an so einem Übergang und spürst: Ich möchte bewusster, liebevoller und ehrlicher mit mir selbst sein.
Ich arbeite intuitiv, achtsam und ganzheitlich. Mit Yoga, Ernährung, Gespräch, Energiearbeit und Stille. Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Was dich erwartet:
Vorgespräch zur Klärung deines Anliegens, 1:1 Session, individuelle Impulse, Übungen und Empfehlungen, Raum für Integration, Fragen und Nachklang
Einzelstunde Yoga
Du suchst Unterstützung bei innerer Unruhe, Loslassen alter Muster und liebevoller Selbstfürsorge? Sanftes Yoga (auch auf dem Stuhl möglich), Restorative Yoga und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, kann ich in Einzelstunden fokussiert begleiten. Du musst nichts allein tragen.
1:1 Begleitung
In meinen Einzelstunden schaffe ich einen geschützen Raum - für dich, deine persönlichen Lebensfragen, deine Weisheit. Mögliche Themen können sein: Neuorientierung, Wechseljahre, Erschöpfung, Neustart, Selbstfürsorge, spirituelles Wachstum, Trauerarbeit. Ich bin da, als Wegbegleiterin, Spiegel und Impulsgeberin.
Referenzen 1:1 Begleitung
Liebe Birgit,
ich war an einem Punkt, an dem ich nicht mehr weiter wusste. Mir war klar, dass ich in irgendeiner Form Unterstützung brauchte. Da bist du mir in den Sinn gekommen. Ich habe einen Termin mit dir vereinbart, ohne genau zu wissen, mit welcher Methode du mir helfen würdest.
Du hast sofort intuitiv erkannt, was nötig ist und mir in erstaunlich kurzer Zeit geholfen, meine Themen zu ordnen, zu verstehen und zu lösen.
Dafür danke ich dir von Herzen. Du weißt genau, was du tust, und beherrschst dein Handwerk mit so viel Einfühlungsvermögen und Können.
Ich wünsche dir, dass du noch vielen Menschen so liebevoll und klar helfen kannst, wie du es bei mir getan hast.
(anonym)
Ich wollte mich bei dir ganz herzlich bedanken. Unser Termin tat mir wirklich gut und hat mir unglaublichen Halt gegeben.
(anonym)
Die 1:1 Begleitung ist immer individuell. Birgit schöpft aus ihrem gesamten Wissen genau die Tools und Anwendungen heraus, die gerade zu meinen Themen passen. Jede Stunde ist unterschiedlich und immer wieder mit wundervollen Momenten gefüllt. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem alle Emotionen, Themen und Gefühlen willkommen sind. Danke, für diese wertvolle Zeit, in der ich zu mir selbst finde!
(anonym)
Business Yoga
Kraft, Klarheit, Konzentration, Resilienz
Die Arbeitswelt ist heute geprägt durch ständige Erreichbarkeit, hohen Leistungsdruck und schnelle Entscheidungsfindung.
Die körperliche und mentale Gesundheit wird somit zu einer Schlüsselkompetenz im Berufsalltag. Business-Yoga bietet einen effektiven Weg Körper und Geist zu stärken, Klarheit und Resilienz zu entwickeln.
Business Yoga
Was erwartet euch?
Stressreduktion, Kräftigung für Nacken, Schultern, Rücken, Entspannungstechniken, Mini-Meditation, Breathwork, Loslassen und den Fokus neu ausrichten, Resilienzentwicklung.
Eure Balance für mehr Klarheit, Kraft, Konzentration und Resilienz am Arbeitsplatz.
"Ein Geist, der sich einmal für eine neue Idee geöffnet hat, kehrt nie wieder in seine ursprüngliche Größe zurück."
(Albert Einstein)