Yoga
Yoga bedeutet für uns Achtsamkeit mit sich selbst, mit unserer Umwelt und gibt Raum bewusst mit sich in Verbindung zu treten. Durch Birgits verschiedenen Ausbildungen im Bereich Yoga, Yogatherapie, Yoga und Krebs, Yoga und Osteopathie, craniosacrale Körperarbeit und Restorative Yoga hat sie ihre Herzensaufgabe gefunden.
Für uns ist Yoga so viel mehr als Haltungen zu perfektionieren. Yoga ist kein Ziel, das man erreicht, sondern eine Reise, die immer tiefer geht – hinein in das Herz, den Geist und die Seele. Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Atem. Aber auch die Verbindung zu dem, was größer ist als wir selbst – zu einer Kraft, die uns trägt, auch wenn wir es manchmal nicht spüren.
Yoga ist Selbstheilung und genau das möchten wir Menschen weitergeben und sie dabei begleiten ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und diese wundervolle Gabe sich zu nutzen machen.
Birgit
Meine regelmäßigen Yogakurse sind geprägt von tiefer Entspannung und Regeneration, um deinen Heilungsprozess zu unterstützen. Die Stunden sind undogmatisch und jeder kann nach seinen Möglichkeiten praktizieren.
Du suchst individuelle Unterstützung bei innerer Unruhe, Loslassen alter Muster und liebevoller Selbstfürsorge? Sanftes Yoga (auch auf dem Stuhl möglich), Restorative Yoga, craniosacrale Körperarbeit, Klangmassagen und Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, kann ich in Einzelstunden fokussiert begleiten. Du musst nichts allein tragen.
Buche gerne eine Probestunde.
Klangmassagen und craniosacrale Körperarbeit
Klangmassagen nach Peter Hess
Die Klangmassage nach Peter Hess lädt dich ein, den Alltag für einen Moment loszulassen und in die tiefen, wohltuende Entspannung einzutauchen. Dabei werden speziell abgestimmte Klangschalen achtsam auf und neben dem bekleideten Körper platziert und sanft angeschlagen. Die harmonischen Klänge und feinen Schwingungen breiten sich im Körper aus und können dabei unterstützen innere Unruhe und Anspannungen zu lösen. Gedanken dürfen leiser werden, der Atem kann sich vertiefen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Es entsteht ein geschützer Raum, in dem du dich wieder bewusster wahrnehmen und neue Kraft schöpfen kannst.
Die Klangmassage dient der Entspannung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Craniosacrale Körperarbeit
Craniosacrale Körperarbeit ist eine sanfte, achtsame Form der Körperarbeit. Durch ruhige Berührungen und feine Impulse können Spannungen wahrgenommen, Entspannung unterstützt und die körpereigene Regulation angeregt werden. Die Behandlung biete einen geschützen Raum, um zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren.
Die Anwedung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Jessica
Mit viel Herz biete ich Kinderyoga und Kreativitätskurse an.
Meinen eigenen Weg zu mir selbst habe ich durch das Malen und Yoga gefunden. In der Stille der Bewegung und im freien Spiel der Farben entdecke ich immer wieder, wie heilsam es ist, sich ohne Druck auszudrücken und einfach zu sein. Diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit.
In meinen Kursen schaffe ich geschützte Räume, in denen Kinder und Erwachsene zur Ruhe kommen, ihrer Fantasie vertrauen und ihre innere Welt erkunden dürfen.
Mit Achtsamkeit, Wärme und einer natürlichen Leichtigkeit verbinde ich Yoga und kreatives Gestalten zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das stärkt, erdet und Freude schenkt.
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt"
(Mahatma Gandhi)